INTEGRATIVE THERAPIE ALS EINZEL-, PAAR- ODER GRUPPENTHERAPIE

Wie ich in der Psychotherapie arbeite

Meine psychotherapeutische Ausbildung ist die Integrative Therapie (hier finden Sie meinen Werdegang). Sie ist vielfältig und bunt – wie das Leben selbst. Hier einige Grundprinzipien, nach denen ich meine Tätigkeit als Psychotherapeut ausrichte:

Neben der Gesprächstherapie setze ich Ansätze der nonverbalen Kommunikation, kreative Medien und Methoden und Techniken des Biofeedback ein. Das ermöglicht einen vielfältigen Zugang zu Erinnerungen, Emotionen und Szenen aus der Vergangenheit. Viele Erinnerungen gehen über die Sprache hinaus und können nonverbal besser im Hier und Jetzt bearbeitet werden.

Ich arbeite mit Menschen in Einzeltherapie, in Paartherapie und in Gruppentherapie in meiner Praxis in Salzburg. Vereinbaren Sie online einen Termin.

Die therapeutische Beziehung

Ein zentrales Element jeder Psychotherapie ist die Beziehung zwischen Patient/in und Psychotherapeut. Ich lege viel Wert auf die Gestaltung dieser Beziehung. Wechselseitige Empathie und gegenseitige Anerkennung des menschlichen So-Sein sind die Voraussetzungen für das heilende Gelingen von Begegnung, Auseinandersetzung und Beziehung.

Ich arbeite mit dem Konzept der doppelten Expertenschaft: Patienten/innen sind Experten/innen für ihre Lebenssituation und der Psychotherapeut für professionelle klinische und therapeutische Belange.

Ich verwende auch das Konzept des „informed consent“. Diese Form des partnerschaftlichen Arbeitens bedeutet, dass der Psychotherapeut mit den Patienten/innen das Vorgehen innerhalb der Psychotherapie bespricht (warum wird was gemacht). Durch dieses transparente Arbeiten und Informieren, haben die Patienten/innen die Möglichkeit am psychotherapeutischen Vorgehen aktiv mitzuwirken.

Gesprächstherapie

Das Hauptelement der Psychotherapie ist der Dialog – ein wertschätzendes Gespräch auf Augenhöhe. Im Sinne der Integrativen Therapie gehe ich von dem aus, was der Patient / die Patientin im Hier-und-Jetzt erlebt und zeigt. Dabei suchen wir ähnliche Strukturen, die es bereits in der Vergangenheit gegeben hat. Es geht um ein Wahrnehmen, Erfassen und Verstehen der Patienten/innen und der Art, das eigene Leben zu meistern.

Das partnerschaftliche Vorgehen beinhaltet, dass wir Spuren verfolgen, die sich für Patienten/innen stimmig anfühlen – im Sinne der doppelten Expertenschaft: die Patientin / der Patient ist Experte/in für das eigene Erleben. Der Psychotherapeut ist der professionelle Begleiter des Prozesses.

Das Ziel der Psychotherapie ist eine Besserung von seelischen Leidenszuständen sowie die Beseitigung von Krankheitssymptomen. Durch die Bearbeitung von aktuellen Lebensproblemen, sozialen Situationen oder unbewussten Konflikten kommt es zu einer Neuorganisation des Denkens, Erlebens und Verhaltens der Patienten/innen.

In meiner Praxis in Salzburg führe ich Gesprächstherapie in Sinne einer ganzheitlichen Behandlung in der Einzeltherapie, in der Paartherapie oder in der Gruppentherapie durch.

Körper Therapie

Ich arbeite mit dem „Leibbegriff“ der Integrativen Therapie: dieser meint die Einheit zwischen Körper, Seele und Geist. Der Leib speichert im Laufe des Lebens die Erinnerungen auch körperlich ab. Schmerzhafte Lebenserfahrungen, verdrängte Gefühle und psychische Probleme können erst dann tiefgreifend geheilt werden, wenn die dazugehörige Ausdrucksform (zum Beispiel Gestik, Haltungen aber auch Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden) genügend Berücksichtigung erfährt.

Vieles, woran wir leiden, kann mit dem Verstand nicht völlig erfasst oder beantwortet werden. Mit Hilfe der Körper Therapie begleite ich Sie vom körperlichen Spüren bis zum formulierten Gedanken. Vor allem, wenn der Körper Signale sendet, die keine organische Ursache haben, trägt die Körper Therapie viel zum Verstehen der Botschaften an uns selbst und somit zur Heilung bei.

In meiner Praxis in Salzburg arbeite ich darum auch mit körperorientierten Interventionen im Sinne einer ganzheitlichen Psychotherapie.

Artikel zum Thema "Körperliche Berührung in der Psychotherapie“

Kreative Medien

Der therapeutische Umgang mit kreativen Medien bietet den Patienten/innen die Möglichkeit sich auszudrücken und auszuprobieren und sich dadurch besser kennen und verstehen zu lernen.

Der Einsatz von kreativen Medien erleichtert den Zugang zu unbewussten Teilen unseres Gedächtnisses. Dabei verwende ich je nach Situation unterschiedliche Methoden oder Materialien: vom Theaterspiel oder der Clownerie, über die Bewegung und den Einsatz von Instrumenten, Farben, Bildern bis hin zur Arbeit mit Träumen und Imaginationen.

Unsere Ausdrucksformen sind oft eingeschränkt und zaghaft. Kreativen Medien regen den Ausdruck auf vielfältige Weise an. Dadurch ergibt sich ein breiterer Zugang zu den Wahrnehmungen, Erinnerungen und Gefühlen sowie zum Verstehen der heutigen Lebenssituation.

Entspannungsfähigkeit

Ein gesunder Körper bringt sich selbst immer wieder ins Gleichgewicht. Dabei laufen innerliche Regulationsvorgänge ab, die nach einer Störung des Normalzustandes versuchen das Gleichgewicht automatisch wieder herzustellen.

Anhaltende Störungen dieses empfindlichen Gleichgewichts überfordern unsere körpereigenen Regulationsmöglichkeiten und haben weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Beispiele für Störungen:

• starke oder einseitige körperlich Belastung
• Nahrungs- oder Schlafentzug
• psychische Belastungen durch Stress im privaten oder beruflichen Bereich.

Mit Hilfe von Biofeedback Übungen unterstützte ich Sie und Ihren Körper das Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie erlernen dabei die bewusste Beeinflussung und Steuerung körperlicher Reaktionen. Zu den wesentlichen Zielen in der Biofeedback-Therapie gehören:

• die Verbesserung der Körperwahrnehmung und die Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins
• die Erhöhung der Selbstwirksamkeit durch das Erlernen und die Anwendung individueller Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken
• das Sichtbarmachen der Wechselwirkungen zwischen psychischen und physiologischen Prozessen
• die Verbesserung der allgemeinen Entspannungsfähigkeit

In meiner Praxis in Salzburg arbeite ich mit meinen Patienten/innen an Entspannungstechniken für Stressmanagement und Stressbewältigung: Atemtechniken und Gähn-Übungen oder körperlichen Übungen (zum Beispiel Mini-Pausen).

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